Как сохранить чувство сосредоточенности, обретенное в монастыре, после возвращения в мир?

Святитель Игнатий (Брянчанинов), например, говорит о том, что надобно построить монастырскую стену вокруг своего сердца, что намного важнее, чем прятаться за какие-то рукотворные стены от этого мира. Святитель Григорий Палама, который донес до нас учение о нетварном свете, об энергиях Божиих, о созерцании Божьего света внутри себя, не был каким-то пещерным аскетом, который спрятался где-то в пустыне и занимался богосозерцанием. Это был святитель города, и очень долгое время он вообще был придворным вельможей. При всем том он смог иметь этот опыт созерцания Божьего света внутри себя и сформулировал этот опыт в молитву, которую мы сейчас называем Иисусовой молитвой: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного».