Как побороть страсть чревоугодия?

Я уже долго борюсь с объядением, с чревоугодием и никак не могу справиться. Мне очень хочется, но я никак не могу найти этот путь, с чего начать. Я читаю святых отцов, хожу на исповедь, но никак. Как говорит Алексей Ильич, садишься за стол, а рука сама тянется взять дополнительный кусочек. Помогите, пожалуйста. Хотя бы с чего начать?

Я тоже не могу, может быть, и Вы мне поможете. Я тоже не знаю, хорошо или нет, рассуждаю об этом, но как только сяду за стол так сразу забываю. Но у святых отцов я читал, что если кто-то хочет победить эту страсть или этот грех, то нужно начинать с того, что мы ещё можем сделать. Хотя бы, когда уже сыт, рука ещё тянется, но я могу, имею силы сейчас это не взять. Здесь я уже могу. Ну здесь воздержись! Вот зачем надо наблюдать. Советуют вот так. Воздерживаться тогда, когда я могу воздержаться, потому что когда не могу, мне бесполезно что-либо говорить. Если человек начнёт так поступать, то постепенно он сможет победить и достичь большего, ибо «верный в малом над многим будет поставлен». Нужно начинать с малого, с крошечки и тогда постепенно человек возрастёт. Как спортсмены. Ведь что такое аскетика? Это своего рода духовный спорт. Никто не начинает сразу с больших тяжестей, а начинают с простых гантелей, которые он может спокойно поднять. Если он начнёт с этого, то сможет потом достичь и большего. Так что давайте начнём с этого. Я же могу убрать руку, когда я уже сыт, ну и убери. Если мы так начнём, то в нашей духовной жизни появится прогресс.