«Православный на всю голову!». Речь и качество жизни

– Слова, которые мы произносим, могут ранить в самом прямом смысле. Исследования ученых доказали: когда люди слышат или читают такие слова, как «досаждать», «мучить», «обижать», «изнурять», у них активируется участок мозга, который хранит воспоминания о болезненных переживаниях.

Психологи из университета Шиллера в Германии попросили 16 испытуемых читать слова, передающие разные оттенки страданий, и представлять ситуации, соответствующие каждому такому слову. Затем упражнение повторили, но на этот раз испытуемых отвлекали несложной головоломкой. Когда они читали слова, томограф фиксировал значительную активность того участка мозга, который отвечает за боль. При этом, когда участники читали неприятные слова, не связанные с болью, активности не было. В итоге установлено, что словесное воздействие может изменять сердечный ритм, повышать или понижать уровень кортизола (гормона стресса), а также изменять баланс других химических веществ, поддерживающих нашу иммунную систему. И если вокруг постоянный негативный фон, то это прямой путь к хроническому стрессу и болезни.

Огромное значение для нашей жизни имеет то, как мы говорим. Не только потому, что способность ясно и четко излагать мысли позволяет быстрее и проще договариваться с другими людьми. Это в гораздо большей степени оказывает влияние на нас самих. Ученые установили, что, с одной стороны, через речь мы выражаем свой внутренний мир и свои мысли, а с другой – наша речь напрямую влияет на наше внутреннее устроение и качество наших мыслей.

Когда человек учится говорить правильно – старается говорить лучше, чище, понятнее, старается правильно строить фразы, его мысли также приходят в порядок. Исследования свидетельствуют: чтобы улучшить качество жизни, необходимо в первую очередь избавляться от слов-паразитов, жаргонных и вульгарных фраз, пустых, ничего не значащих оборотов. Нужно учиться более осознанно связывать мышление и свою речь. Золотое правило такое: сначала думать, потом говорить. Думать, что именно ты хочешь донести до своего собеседника и как он воспримет тобою сказанное.

Чтобы добиться успеха, этим необходимо заниматься регулярно; необходимо внимание к себе. И это меняет нас самих – наше восприятие мира, отношение к людям, нашу способность к анализу и принятию решений. А главное, изменяется качество нашей молитвы, которая обязательно тоже станет лучше. Такие дела.