Аудио |
|
Скачать .mp3 |
– Недавно на встрече с сотрудниками задали вопрос о вдохновении. Где его черпать, как не истощаться, как не приходить в состояние уныния? Тем более осень, скоро выпадет снежок, зелень уходит. Приходит серость, дождливость, и может возникнуть осенняя хандра.
Каждый человек должен заботиться о своем здоровье душевном, духовном и телесном. Можно сидеть и ждать у моря погоды, когда обстоятельства сложатся так, что придет человек и начнет меня вдохновлять. Может быть, начальник даст какой-то векторный пендель, и мы поспешим в этом направлении. Но редкий человек может быть с терпением и смирением, а если ропот, значит – душа возмущается, нарушается внутренний баланс.
Спасение утопающих – дело рук самих утопающих, и нужно научиться быть активным. Не жить, реагируя на обстоятельства, а формировать свою жизнь. Каждый человек живет в нескольких ипостасях. Как христианин, профессионал в том или ином роде деятельности, как часть какой-то семьи: отец, муж, сын, дочь… Он и часть какого-то сообщества: друзей, близких по какому-то виду спорта, хобби. И в каждой роли мы должны находить для себя в идеале в течение недели какое-то решение того или иного вопроса.
Нужно научиться составлять план на неделю. В этом плане мы профессионально себя реализуем, потому что профессия нас втягивает, там все регламентировано и вроде как за нас все решено. Мы просто приходим и идем по тому плану, который нам спускают сверху.
Но кроме этого у меня есть моя личная жизнь, мое духовное самочувствие. Я так же должен спланировать духовные усилия. В рамках одного дня – это утренние и вечерние молитвы, чтение Евангелия. В рамках недели – это воскресное посещение богослужения, подготовка к исповеди, причастию, духовное чтение.
Обязательно должно быть время спланировано, чтобы не было так, что я домой пришел, немного поел, немного отдохнул – и уже спать пора. А если в руки попался гаджет – это катастрофа: человек хотел новости посмотреть и не заметил, как три часа пролетело. Так бывает, когда нет плана.
Еще ты понимаешь, что у тебя есть ответственность перед твоими детьми, нужно проверить уроки или просто посидеть минут десять, по-человечески пообщаться, вникнуть в их жизнь, а не просто формально:
– Как дела?
– Все хорошо.
– Спокойной ночи.
Надо найти время для детей, для супруга, чтобы включиться в его жизнь, попытаться услышать и понять, чем он живет.
Обязательно должно быть время для физического здоровья: зарядка с утра. Будьте любезны минут 10-15 находите на физкультуру, придумайте небольшой набор каких-то упражнений, которые и на физическую силу, и на гибкость, и на кардиостимуляцию. И это несложно.
Лучше физически себя взбодрить, чем десять минут сквозь сон пытаться пятый раз отключать будильник. Обязательно нужно планировать какие-то занятия более продолжительные – это ходьба, бассейн, физкультура, потому что горожанам очень сложно поддерживать жизненный тонус. Когда кровь начинает бегать по организму, она разносит кислород, и у человека повышается настроение.
Обязательно должно быть время для наших друзей и близких. Планируйте хотя бы один вечер для встречи с родными или близкими, чтобы посидеть, пообщаться, чай, кофе попить. Отключиться от постоянной гонки, от колеса погони за чем-то, от бега на одном месте. И так каждую недельку.
Конечно, это непросто, особенно если у нас не было навыка планирования. Нужно себя к этому побудить. Если мы войдем в этот порядок и научимся питать себя не только с точки зрения профессии, но и со всех наших жизненных потребностей, то хандры будет меньше, а вдохновения будет полная душа. Помогай нам всем Господь.
Записала Инна Золотовская
Православный телеканал «Союз» существует только на ваши пожертвования. Поддержите нас!
Пожертвовать
Божественная литургия 20 мая 2024 года
События недели. 19 мая 2024
Воскресные беседы. Тамара Грузинская
Кулинарное паломничество. Рецепт пирожного. Храм Воскресения Христова в Кадашах
Церковь и общество. Беседа с иеромонахом Макарием (Комогоровым). Часть 2
Допустимо ли не причащаться, присутствуя на литургии?
— Сейчас допустимо, но в каждом конкретном случает это пастырский вопрос. Нужно понять, почему так происходит. В любом случае причастие должно быть, так или иначе, регулярным, …
Каков смысл тайных молитв, если прихожане их не слышат?
— Тайными молитвы, по всей видимости, стали в эпоху, когда люди стали причащаться очень редко. И поскольку люди полноценно не участвуют в Евхаристии, то духовенство посчитало …
Какой была подготовка к причастию у первых христиан?
— Трудно сказать. Конечно, эта подготовка не заключалась в вычитывании какого-то особого последования и, может быть, в трехдневном посте, как это принято сегодня. Вообще нужно сказать, …
Как полноценная трапеза переродилась в современный ритуал?
— Действительно, мы знаем, что Господь Сам преломлял хлеб и давал Своим ученикам. И первые христиане так же собирались вместе, делали приношения хлеба и вина, которые …
Мы не просим у вас милостыню. Мы ждём осознанной помощи от тех, для кого телеканал «Союз» — друг и наставник.
Цель телекомпании создавать и показывать духовные телепрограммы. Ведь сколько людей пока еще не просвещены Словом Божиим? А вместе мы можем сделать «Союз» жемчужиной среди всех других каналов. Чтобы даже просто переключая кнопки, даже не верующие люди, останавливались на нем и начинали смотреть и слушать: узнавать, что над нами всеми Бог!
Давайте вместе стремиться к этой — даже не мечте, а вполне достижимой цели. С Богом!