Актуальный комментарий. Осенняя депрессия: как бороться с сезонной хандрой

Комментирует протоиерей Александр Агейкин, настоятель Богоявленского кафедрального собора в Елохове города Москвы.

– Наступила осень, но не все так же вдохновенно, как Александр Сергеевич Пушкин, восторгаются этим временем года. У многих наступает осенняя депрессия. Как бороться с сезонной хандрой, поговорим сегодня с протоиереем Александром Агейкиным.

Батюшка, к Вам приходит паства с таким осенним унынием?

– Уныние, депрессия – это вообще болезнь XXI века, особенно жителей мегаполисов, когда неудовлетворенность каких-то человеческих амбиций повергает человека в уныние, склонность к хандре, руки опускаются, ничего не хочется делать. И погода этому способствует: сыро, холодно, идет дождь. Надо либо сидеть дома, либо надеть калоши, чтобы не промокнуть. Нужно ехать на работу, а так не хочется. Все плохо.

– Как преодолеть это состояние?

– Если мы христиане не только по крещению, но и по жизни, то должны хорошо понимать, что уныние, депрессия – это оружие дьявола, чтобы остановить человека на его пути продвижения по жизни. Потому что человек, связанный унынием, депрессией, не способен ни думать, ни мыслить, ни видеть цели впереди. Поэтому нужно отвергать уныние некой силой воли, а для этого нам и даются и богослужение, и посты, и традиции молитвы, воспитывающие в нас силу духа. Силой духа эта депрессия и побеждается. Очень полезно читать Священное Писание, Евангелие, обращаться к опыту святых отцов. Евагрий Понтийский как раз очень много писал на тему уныния, депрессии, еще несколько столетий назад, и его советы очень актуальны.

А самое главное – это молитва и осмысление своей жизни. Это тот инструмент, который побуждает человека преодолевать хандру, уныние, депрессию. И конечно, важны ясные цели на нашем жизненном пути. Мы должны двигаться от цели к цели, достигая малой и идя к главной цели, понимая, что стоять на жизненном пути нельзя. Мы не должны быть христианами только по воскресеньям и праздничным дням. Мы должны быть христианами все семь дней в неделю по 24 часа, и жизнь наша должна быть построена по евангельским принципам и законам. А для этого нужно жить Евангелием, читать его и знать. Поэтому самый главный совет – в эти минуты осенней хандры и уныния достать с полки Евангелие и читать, вдохновляться евангельскими истинами и, как острым мечом, побеждать дьявольские наваждения в виде депрессии и уныния.

– А может быть, нам действительно, как Пушкин, заняться еще и поэзией? Ведь не просто так поэт любил это время, вдохновляясь им?

– Для того чтобы заниматься поэзией, нужно обладать некоторыми талантами. Когда восемь лет назад мы на приходе создавали «Антологию русской поэзии», вышедшую в 2009 году, то, собирая ее по крупицам и ведя разговоры с литературоведами, поняли, что есть стихи, а есть рифмованные слова. Конечно, можно упражняться в рифме, но для этого в наши школы должно вернуться соответствующее преподавание. Потому что часто ребенок даже не понимает, что такое стихотворение, как его правильно читать и как оно рождается. Ведь и богатство церковной культуры Византии, и ее наследницы – славянской церковной культуры тоже построено на некой духовной поэзии. Каждой песнопение – это поэтическое произведение. И эта традиция умирает, и вместе с ней умирают и современные песнотворцы – те, кто могут слагать молитвы, молитвенные гимны. Я думаю, что было бы очень полезно вернуть эту традицию.

– Да, но это уже тема для отдельной программы. Большое спасибо.

Дорогие телезрители, не унывайте! Храни Вас Господь!

Ведущий Александр Крузе

Записала Ксения Сосновская