«Православный на всю голову!». Духовные средства от депрессии

– Приходит больной в больницу: «Доктор, что мне принимать от депрессии?» – «Принимайте себя три раза в день после еды». – «Себя надо подготовить?» – «Нет, принимайте как есть».

Вот с этого принятия себя (не идеального, который существует только в нашем воображении, а таким, какой ты есть на самом деле, со своим несовершенством, слабостями, неудачами и ошибками) начинается путь к духовному здоровью. У всего на свете, как мы знаем, есть причины. И душевные проблемы также не возникают на пустом месте. В нашем мире сегодня катастрофически не хватает любви и эмпатии, обычного человеческого участия и внимания. Люди заняты собой и своими проблемами и никого вокруг не слышат и не замечают. Человек в большом городе чувствует себя как в дремучем лесу. Ладно бы только чужие, но и близкие порой общаются друг с другом только формально.

Особенно от такого отношения страдают дети: «Уроки сделал? В комнате прибрал? Книжку прочитал? Иди смотри мультики…» И вся любовь. А ребенку надо, чтобы его просто обняли, поцеловали, посидели с ним спокойно, спросили, как у него дела, чем он интересуется. Когда ребенок этого не чувствует, он замыкается в себе, становится неуверенным и боязливым: «Если со мной не общаются, если меня не любят, значит, что-то во мне не так, я плохой». Это ложное чувство вины за свое якобы несовершенство может погубить любую душу и любой самый искрометный талант.

Хуже всего, что равнодушием и холодностью родители закладывают ребенку программу на одиночество и неуспех в жизни, на ненормальные, неестественные отношения, где нет тепла и любви. Для того, кто вырос без любви, любые отношения мука – человек боится не оправдать ожидания, поэтому лучше оставаться одному, чем снова оказаться ненужным.

Приходя в церковь, такой человек вместо того, чтобы каждый день открывать и находить Божию любовь, начинает втаптывать себя в грязь, принимая это за смирение. Начинает рассуждать: «Я плохой, грешник, ни на что не способный…» А правда в том, что какими бы ни были мы грешными, Господь нас любит и всегда готов помочь. А чтобы принять помощь Божию, нужно выйти из темного угла и просто сказать: «Господи, спасибо, что Ты любишь меня таким, какой я есть». А когда мы с Богом, то насыщаемся любовью, благодатью и милостью Божией, нежностью, всем тем, что дают нам наши родные и близкие. Когда это так, все в твоей жизни приходит в равновесие. Такие дела.

Записала Елена Чурина